Każdy zawodowy kolarz z pewnością posiada w swoim domu trenażer rowerowy. Jednak sprzęt ten przyda się również amatorom jazdy rowerowej, a zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Czym właściwie jest trenażer do roweru, kiedy warto go mieć i jakie są jego rodzaje? Odpowiedź na to wszystko poniżej. 

Czym jest trenażer rowerowy?

Trenażer rowerowy to urządzenie, które pozwala na jazdę na rowerze w domu. Co więcej, może to być rower, którym latem i wiosną jeździ się na zewnątrz. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie trzeba kupować dodatkowego roweru stacjonarnego, a przez cały sezon korzystać z tego samego jednośladu. 

Trenażer rowerowy – kiedy się przyda? 

Trenażer rowerowy przydaje się głównie zawodowym kolarzom lub triatlonistom, którzy nie mogą pozwolić sobie na przerwy w treningach w okresie zimowym. Urządzenie pozwala na wykonywanie intensywnych treningów pod dachem, na rowerze „codziennym”.  

Oczywiście z trenażera mogą korzystać również osoby uprawiające sport amatorsko. Jest to doskonały sposób na intensywny trening bez wychodzenia z domu. Taka opcja przyda się osobom, które z jakiegoś powodu nie mogą pozwolić sobie na długie przebywanie poza domem (np. opieka nad dzieckiem). 

Rodzaje trenażerów rowerowych 

Obecnie można wyróżnić 3 główne rodzaje trenażerów rowerowych: rolkowe, z rolką oporową oraz bezpośrednie. W pierwszym przypadku rower nie jest mocowany do urządzenia, a jedynie stawiany na ramie z trzema rolkami. Tutaj potrzebna jest równowaga i utrzymywanie odpowiedniej pozycji. Trenażer rowerowy z rolką oporową to najpopularniejsza opcja. Tutaj rower wpinany jest do urządzenia tylnym kołem, dzięki czemu nie trzeba martwić się o upadek. Dodatkowo istnieje możliwość regulowania oporu. Najdroższe i najbardziej zaawansowane są trenażery bezpośrednie, których można używać po zdemontowaniu tylnego koła. Napęd roweru nakładany jest na kasetę, w którą wyposażony jest trenażer. 

Najczęściej wybierane urządzenia to te z rolką oporową i właśnie te będą najlepsze dla początkujących. Bezpośredniego trenażera rowerowego używają raczej zawodowcy, natomiast urządzenie rolkowe sprawdzi się u osób, którym zależy na ćwiczeniu prawidłowej pozycji.